Calithenics Nedir? Calisthenics'in ne olduğundan tam olarak emin olmasanız bile, kesinlikle parkın yanında geçerken yapan birisini görmüşsünüzdür. Spor salonunuzdaki barfiks direği üstünde adeta dans eden kişi tam olarak bu sporu yapıyor diyebiliriz. Sporu bilmeyen birisiyseniz buna jimnastik diyebilirsiniz. YouTube kanalımızda gördüğünüz vücudunu yere paralel tutarak kendini yukarıda tutan İsa, o...
Direnç Lastiği
Direnç bandı güçlü kauçuk malzemeden üretilen ve genellikle pilates sporunda kullanılan kolay taşınabilir bir spor malzemesidir.Evde kolayca uygulanabilen egzersizler için ideal özelliklere sahip bu bantlar renklerine göre sınıflandırılır.Sarı ve yeşile yakın tonlardaki direnç bantları en az seviyede dirence sahip bantlardır.Kırmızı ve turuncu renkler orta zorlukta direnç seviyesine sahipken, mavi ve...